13,9 тыс подписчиков
✅ Чтобы быть здоровым и душевно и физически очень важно понимать, как негативные мысли влияют на нас, а ещё важнее знать, как быстро и легко справляться с негативом. Например, японцы очень очень вежливы в общении с друг с другом, а знаете почему? Потому что они знают, что для здоровья очень важно не допускать проявления у себя сильных негативных эмоций.
✔️ Допустим, человек на приёме у доктора, у него обнаружили какое-то серьёзное заболевание и об этом можно сказать двумя абсолютно разными по интонации и смыслу фразами.
1 фраза: «Вы будете жить еще 10 лет». Что вы ощущаете?
2 фраза: «Вы умрете через 10 лет». И сейчас что вы ощущаете?
А теперь сравните эти совершенно разные ощущения. Чувствуете, как меняется ваше настроение, какие разные мысли приходят в голову?
Естественно, первая фраза, сказанная доктором, вселит оптимизм и надежду на лучшее. А вторая фраза сразу же отнимает надежду, руки опускаются, настроение резко падает и приходят в голову нерадостные мысли.
✔️ Все мы знаем, что тревожные мысли мешают нам жить в полную силу, радость жизни уходит, меркнет, и наша жизнь становится тусклой, унылой и теряется интерес к жизни. Если мы хотим жить легко и радостно, то и мысли наши должны быть легкими, неунылыми. Также мы должны знать, что наше сознание очень гибкое, и мы можем управлять своим сознанием.
Именно такое простое сравнение помогает в полную силу понять, как наши мысли влияют на наше самочувствие и в общем на здоровье. И вот Кацудзо Ниши, японский инженер и учитель айкидо, которому доктора давали срок жизни не более, чем до 20 лет из-за болезни, изучил мудрость японских долгожителей.
✔️ Ниши смог преодолеть собственные невзгоды и свою болезнь, а ещё и определил 3 принципа, которые помогают убрать из жизни негативные мысли и эмоции, которыми сегодня пользуются люди во всём мире. Подробнее про эти принципы я писал в этой статье (жмите на синий текст для перехода на статью).
Если информация была для вас полезной, то поделитесь ей с друзьями.
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
13 июля 2023
148 читали