Нагрузка на шею в теплое время года растет, так как мы чаще активно двигаемся и начинаем работать в саду или огороде. Естественно, что это само по себе создает не очень приятные ощущения , вызывает напряжение, стресс, бессонницу, но еще и влияет на лицо. Но, сталкиваются с этим и те, кто ведет сидячий образ жизни. В таком случае можно попробовать снизить нагрузку с задней поверхности шеи с помощью вращения кистями рук. Об этом упражнении и о том, как это работает можно прочитать здесь: