1648 подписчиков
Сам Бог велел бегать:
> Если повезло с возможностью работы на удаленке в удобном режиме. Ну или хотя бы ходить пешком, экономя время на дороге до офиса.
А что делать, если пашешь как лошадка 5/2 и свободного времени совсем нет? Но и в таком режиме можно найти полчаса-час, если понимаешь, что пора уже срочно убегать от гиподинамии!
У меня был такой опыт, когда я ездила на работу и с работы на велосипеде из спального района в центр города и была счастлива.
Но для поездки на велосипеде нужен сам велосипед и душ на рабочем месте, что бывает не у всех.
А вот для пробежки нужно только ваше желание!
На работу можно доехать на транспорте, взяв с собой рюкзачок со спортивной одеждой. А после рабочего дня переодеться и рвануть в сторону дома.
Удивительным образом домой вы будете попадать окрыленная, полная энергии и хорошего настроения, а не выжатая, как лимон.
Еще 10 способов найти для себя 30 минут в подборке "Твои золотые 30 минут"
Около минуты
24 июня 2023
146 читали