СЕЗОННАЯ ЭКИПИРОВКА

Что делать, если вы бегаете в городском парке по грунтовым дорожкам, но до него еще бежать и бежать по асфальту. Какие кроссовки выбирать, для пересеченной местности или для асфальта? Раньше до грунтовой дорожки мне нужно было немного пробежать вдоль дома и пересечь перекресток. Можно было просто пренебречь небольшим расстоянием асфальтового покрытия. Но в один «прекрасный» день тот парк закрыли на реконструкцию и вот прошел уже почти год, как мне пришлось переселяться преимущественно на асфальт...

Ну что, те кто ждал весну для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и начать бегать – ваше время пришло! Приобретайте беговые кроссовки, необходимую одежду и выходите на улицу. Но самое главное и ценное – это ваше решение начать действовать! Я против того, чтобы пробовать. Считаю, что нет смысла в том, чтобы найти свои старые кроссовки и попробовать пробежаться, присмотреться подойдет вам бег или нет. Технически оздоровительный бег трусцой подходит всем, если только нет очень серьезных проблем со здоровьем, это физиологический процесс...

В Питере сегодня сказочная погода! Как будто я уже попала в Рождество. 😊 Снег огромными хлопьями заметает улицы и искрится в свете фонарей. К сожалению, завтра обещают ноль градусов. Очень надеюсь, что вся красота растаять не успеет. Но все равно, гололед будет точно, ведь потом опять всю неделю прогнозируют устойчивый минус. И опять снегопад. В общем, обещается веселье – входим в турбулентность зимнего сезона, юху! Зато у нас теперь есть Гайд «Зимний бег с удовольствием 23-24», с которым не страшны...

Дорогие друзья и вновь присоединившиеся! Наконец-то я сверстала Гайд “Осенний бег с удовольствием 2023” – по подбору осенней уличной экипировки! Я очень люблю осенний беговой сезон и всегда жду его с удовольствием! У меня есть трехлетний успешный опыт подбора одежды и обуви для всесезонных уличных пробежек, и я очень старалась составить понятное и исчерпывающее руководство по выбору экипировки на разные капризные погодные условия этого сезона – от теплых солнечных дней до холодной, ветренной и дождливой погоды...

Друзья, расскажу вам сегодня о моей последней удачной покупке – футболке для пробежек. Некий бренд спортивной одежды Fitskin представлен на известных нам Диких Ягодах. На самом деле ассортимент спортодежды там достаточно большой – футболки, майки, тайтсы, шорты, худи и т. д. Позиционируется как одежда для фитнеса, бега, велотренировок и прочих активностей. Гарантируют хорошую воздухопроницаемость и прочие высокие технологии. Цены приятные, качество ткани тоже. По крайней мере на первый взгляд. Ткань моей футболки довольно плотная, плотнее чем на футболке из Спортмастера Demix...

В Питере на этой неделе должна установиться стабильная плюсовая дневная температура. Морозы пережили. Но как раз сейчас наступает самая коварная погода для пробежек – пригревающее солнце может резко смениться дождиком, туманное утро – за пять минут превратиться в солнечный день, но с внезапными порывами холодного ветра. Как одеваться? Единого рецепта нет. Но я поделюсь с вами собственным опытом пробежек уже третьего переходного сезона зима-весна. Надеюсь, помогу сориентироваться, если пока собственного опыта нет или он еще не велик...