Кажется мою собственную историю, как я похудела на 23 кг за 11 месяцев и стала чемпионкой фитнес-бикини после родов, видели немногие. Обязательно посмотрите этот материал!)

Заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать дисциплину и режим дня и при этом всё успевать …звучит как то нереалистично, согласны? Что касаемо мамочек, то после рождения ребёнка, большинство перестают заниматься собой и все время посвящают деткам. Сейчас мне 40 лет, я фитнес-тренер и счастливая мама: моей старшей дочке 20 лет, младшей - три. С 29 лет я регулярно занимаюсь в тренажёрном зале. Во время второй беременности я не ограничивала себя и позволяла себе абсолютно всё. Мои анализы были в норме и именно в это время я позволила себе жизнь без того самого пп (прим. правильного питания...