768 подписчиков
Как перестать винить себя из-за лишнего веса и начать работать над собой?
Ситуация:
Клиентка написала мне, что настолько переживает из-за своей внешности, что ей стыдно встретиться со своим мужчиной.
Она очень красивая, ее рост 180 см, а вес 78 килограмм. Но она ощущает себя непривлекательной и толстой, ее идеал 65 килограмм. Расстраивается, когда одежда не налезает.
Она забросила соцсети и получает меньше внимания.
Из-за жестких диет она стала переедать и набрала 13 кг за 6 месяцев.
В чем тут проблема?
У нее есть идея, что существует некий стандарт красоты. Мол, чем круче мужчина в ее окружении, тем более идеальная девушка ему нужна.
Сама она старалась всегда идти к абсолютному идеалу, чтобы каждый изгиб был совершенством. Эта идея заставила ее всю жизнь сидеть на жестких диетах.
Диеты привели к перееданию и набору веса.
Что с этим делать?
Она может худеть с диетологом до своего идеального веса, но это займет ещё минимум 4 месяца. Все время отказывать себе в сексе и встречах с друзьями.
А может поменять идею: "Чем круче мужчина, тем более модельную девушку он хочет" на "Богатым и красивым мужчинам нравятся разные девушки". Так она перестанет то худеть, то срываться.
И будет в комфортном для себя весе строить отношения, носить одежду своего размера и развивать свой бизнес.
Сейчас прошло 2 недели, она постепенно учится есть столько, сколько хочет без ограничений. Приступы переедания сократились, и вес не только перестал расти, но и снизился на килограмм.
Вывод:
1. Отстаньте от себя с этими диетами. От них вы будете больше срываться и набирать вес. Если не получается, обратитесь к психологу, он научит.
2. Большинство мужчин считают привлекательными пышных девушек с объемными формами. Такие девушки похожи на их мам, они энергичные и женственные.
Беспокойство о собственной внешности это результат тревоги. Часто это беспокойство ещё больше давит и заставляет переедать.
Дорогие девушки, хватит себя пинать и винить. Даже если вам покажется, что вы совсем расслабились, балуете себя и отпустили ситуацию - это не предел.
Вы можете любить и прощать себя сколько угодно. И купите себе красивых вещей под вашу нынешнюю фигуру, увидите взгляды симпатичных мужчин и полегчает
1 минута
29 июня 2023