Когда мы решаем, что пора бы подтянуть фигуру, первое, что приходит в голову - купить абонемент в тренажёрный зал. Но для того чтобы начать тренироваться, не обязательно нужен тренажёрный зал. И деньги тоже необязательно. Рассказываю мой личный список удобных способов потренироваться. Видео-тренировки (Дома.Бесплатно) Мой №1 способ тренироваться. С помощью YouTube я поддерживаю себя в форме уже стабильно 2 года. Там можно найти море тренировок, разнообразных по трудности, по продолжительности, по внешности тренера, наконец. Не нужно подстраиваться под определённое расписание, тратить время на дорогу...