12 подписчиков
Совсем недавно начала бегать под руководством онлайн тренера Ксении. Прошло уже 4 тренировки. Каждая тренировка отличается от предыдущей, нагрузка постепенно, незаметно растёт. Пока все задания тренера выполняю. Позавчера впервые в жизни пробежала 6 км без остановки, без перехода на шаг. Для меня это невероятный прогресс. В прошлом году я впервые пробежала 1 км без остановки на соревнованиях, прибежала последней, но радовалась, что вообще добежала 😂. А в этом году, благодаря занятиям джампингом, увеличилась моя выносливость. И в соревнованиях по легкоатлетическому кроссу среди коллег заняла 2 место. Моя цель на следующее лето - 1 место.
В жопу бег 🏃♀️
20 января 2023
Пост-знакомство
Привет. В январе будет 5 лет как я начала бегать. Начиналось это просто с желания бегать без перерыва, что понесло за собой ряд изменений. Режимность, стабильность и потерю больше 25 кг веса за несколько месяцев. Изменилась я и моё окружение, а цели и желания начали только расти. За это время успела пробежать довольно большое количество полумарафонов (как и в качестве тренировок), около 8-9 марафонов, в том числе горный на Эльбрусе, опробовала себя в забеге по пересеченной местности на 100 км. Самые грандиозные старты для меня были в том году и я немного прогорела морально. Были моменты в подготовке...
Около минуты
7 июня 2023