764 подписчика
Существуют способы значительно уменьшить целлюлит
🔍 Целлюлит - это сочетание многих факторов, включая атрофию мышц, задержку жидкости и закупорку лимфатической системы.
💊 Избыток эстрогена, вырабатываемого не только яичниками, но и жировыми клетками, может разрушать коллагеновые волокна и эластин, что приводит к целлюлиту.
💪 Стимулирование ягодичных мышц, бедер и тазовых мышц с помощью таких упражнений, как выпады, приседания может помочь решить проблему целлюлита.
🩸 Целлюлит вызван плохим кровообращением, но есть способы увеличить приток крови к пораженному участку, такие как упражнения на отскок.
💆 массаж могут улучшить кровообращение и лимфодренаж в организме, что подтверждается большими данными.
💪 персонализированное питание, предотвратить старение, омолодить кожу и непосредственно избавиться от жира.
😴 Плохой сон может негативно сказаться на физической работоспособности из-за высокого уровня кортизола и инсулина, но инфракрасный свет может помочь повысить уровень мелатонина и улучшить сон.
полная статья читать здесь dzen.ru/...wig
Около минуты
29 мая 2023
12,4 тыс читали