6356 подписчиков
"Ребенку 9 месяцев, уже полтора месяца ночное укладывание превратилось в кошмар - уносим сонного ребенка, и в кроватке начинается либо истерика, либо активность. У нас 2 дневных сна, длинный сон 2-й на прогулке. Пробуждение в 8.30, завтрак в 9,первый сон в 10.30, готов лечь даже раньше.
Обед в 13, сон на улице в 14 - 15, стараемся протянуть до 17.00. ужин в 17.30 -18.00.
Затем к 20.00 собираемся укладываться. Общее ощущение, что ребенок не выдерживает 3 часа бодрствования, после укладывания спит 30-40 минут и просыпается или плачет во сне, не может уйти в глубокий сон без бутылочки в 21.00, хотя не особо голоден. Крепче спит со мной, может проспать до 3 без бутылочки, если спит в кроватке даем в 1.30-2.00."
Разбираю сегодня этот вопрос, который мама задала на моем сайте www.sleep-expert.ru
1. Из описания не совсем понятно, когда все-таки время ночного укладывания.
Если в 20.00, то главное отталкиваться от времени пробуждения со 2-го сна и его качества (если он в движении, то качество сна страдает). Время отбоя довольно гибкое и зависит от того, как прошел день.
2. Время бодрствования после окончания второго сна в этом возрасте составляет 3,15-3,5 часа в среднем. Стоит попробовать чуть более ранний режим с пробуждением в 7-7.30 и снами около 10.00 и 14.00-14.30. Чаще всего отход к ночному сну в 20 часов поздновато для таких малышей.
3. Также важно замедлять ребенка перед сном и проводить ритуал на засыпание, который входит во время бодрствования. Не разыгрывать малыша и не реагировать бурно на его долгие засыпания.
4. Еще из описания видно, что малыш засыпает только с бутылочкой и спит дольше при совместном сне. Это говорит о неумении ребенка самостоятельно засыпать без посторонней помощи. Тут нужно научить его этому навыку. Лучше всего - по специальному алгоритму - писала в статье "Как сейчас отучают от груди и совместного сна"
1 минута
9 мая 2023
5779 читали