Познакомьтесь с простым и эффективным самомассажем кисти, омолаживающим ткани сердца и улучшающим работу этого органа.

С возрастом наш главный насос, питающий тело кровью, слабеет и требует особого ухода. Главные рекомендации по укреплению сердечной мышцы – здоровое питание, достаточная физическая активность и борьба стрессами. Об этих мерах на канале «Здоровый Дух» мы уже много говорили. Сегодня поговорим о популярном на Востоке массаже су-джок, который поможет омолодить сердце, если оно начало посылать сигналы о помощи. Разумеется, этот массаж должен дополнять, а не заменять остальные принципы здорового образа жизни. Сосредоточивая внимание на основных точках меридиана тела с помощью простого массажа можно укрепить...