4495 подписчиков
Сейчас опять каждый день ем сладкое, но перестала себя ругать за это))
Считаю калории, порции небольшие и сладкое спокойно вписывается в дневной калораж.
Стараюсь выбирать что-то легкое, что у меня так сказать "проскакивает", пока что это пастила, что-то я вообще подсела на неё в последнее время.
Я знаю, что мучать себя и запрещать бесполезно, у меня это не работает, гарантировано заканчивается срывом. Так что я не запрещаю себе, а ем, раз мне так хочется. Прекрасно знаю, что и это увлечение пастилой у меня пройдет))
Вес продолжает уходить, сегодня еще отвес - 200 гр. Уже ушло ровно 2 кг. Ура!
Вчера опубликовала отчет за первую неделю похудения:
Около минуты
11 мая 2023
815 читали