16,5 тыс подписчиков
ДЛЯ ЧЕГО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЗНАТЬ ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ?
А вы знаете свою окружность талии?
Чтобы оценить, нужно ли вам снижать вес используется не только показатель индекса массы тела, но и окружность талии
У женщин должна быть менее 80 см
У мужчин менее 94 см
А какая у вас окружность талии? 🙂
Измеряем на выдохе на уровне пупка или на 2 пальца выше 🔥
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
26 апреля 2023
684 читали