5187 подписчиков
Какие напитки полезны при сахарном диабете?
Вышли результаты исследования, оказалось, что у людей с сахарным диабетом 2 типа:
🔸 напитки с сахаром увеличивали риск преждевременной смерти на 20%
🔸 кофе снижал риск преждевременной смерти на 26%
🔸 чай снижал риск преждевременной смерти на 21%
🔸 вода снижала риск преждевременной смерти на 23%
🔸 молоко низкой жирности риск снижало преждевременной смерти на 12%
При этом напитки с сахаром увеличивали риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.
Дополнительно было обнаружено, что для продления жизни людям с сахарным диабетом может быть полезно заменить напитки с сахаром и сахарозаменителями, цельное молоко и фруктовые соки на простую воду, чай или кофе.
Когортное исследование, очень низкий уровень доказательности, 15 486 человек, 18,5 лет наблюдений.
Вывод: Исследователи предлагают уменьшить в рационе количество напитков сахаром (газировка, энергетики, компоты, чай и кофе с сахаром итд). Тогда как вода, чай и кофе (без сахара) скорее всего являются здоровыми вариантами напитков.
_______________________________________________________________
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
1 минута
24 апреля 2023
5950 читали