Иногда просто не хватает времени на то, чтобы как-то снизить вес и помочь своей фигуре, но согласитесь, что к весне и лету в фигурой все же хочется поработать. И, ленивыми упражнениями, которые не тратят много сил, энергии славятся японцы. Известно, что они на любят тяжелые упражнения, сложные, почему есть такая дыхательная практика, которая поможет не только фигуре, но еще и спине. Я уже пиала линей и вы можете ознакомиться с этим упражнением - здесь: