Одна из самых психологически, да и физически сложных зависимостей - зависимость от сладкого.

Сегодня поговорим о психологических аспектах смены системы питания и отношения к нему Цитирую тут почти полностью психологическую статью из моей авторской программы по питанию, которую я проводила с 2016 по 2019 год и помогла около 300 женщинам 1.Исход любой ситуации зависит от ее причины. Причиной обычно служит какая-то идея или убеждение. На одном этом можно выстроить свои отношения с питанием)) Если вам кажется, что питание - это ограничение - вы будете всячески испытывать чувство «ломки», как будто над вами что-то давлеет и вам это не нравится. Если воспринимать перемены в питании как...