323 подписчика
😎 Плюсы физической активности: хорошая память и концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса и тревожности
😫 Минус физической активности: надо встать с дивана...
А если серьезно, то и спорт может быть вредным, если тренироваться неправильно. В этом материале мы расскажем, как именно связаны физические упражнения и мозг, какие виды спорта особенно полезны для мозга и сколько и как нужно тренироваться, чтобы почувствовать эффект:
Около минуты
19 апреля 2023