Статья о малоизвестных фактах о колоссальной пользе для здоровья семян льна - продукте, который обязательно должен входить в рацион тех, кому за 50.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о том, какую пользу вашему организму принесет употребление семян льна. Семена льна — это небольшие масличные семена желтого или коричневого цвета. Они продаются целыми, измельченными или жареными, и часто перерабатываются в льняное масло. В последнее время они приобрели,большую популярность как элемент здорового питания. Это связано с высоким содержанием в них полезных для организма жиров омега-3, клетчатки и растительных соединений. Итак, в чем же польза семян льна? 1. Богатый питательный состав Семена льна...