4512 подписчиков
Чем сильнее я пытаюсь отрегулировать свое питание, сделать его «чистым» и полезным, тем больше срываюсь))
С физической нагрузкой мне проще, ежедневная ходьба, ЛФК и занятия на тренажерах. Мне даже стали говорить, что я стала выглядеть гораздо лучше, тело как-то подтянулась.
А на весах ничего не поменялось! Все те же 78 кг…
Мне, честно говоря, даже замерять объемы не хочется, думаю, что изменений там нет.
Нужно отлаживать питание. Убирать мучное и сладкое, пытаюсь сделать это уже давно, но получается как-то ненадолго, потом срываюсь то на одно, то на другое.
Я знаю, почему так происходит. Я живу в постоянном стрессе, не знаю, где и когда рванет, вот и заедаю и ухожу постоянно в готовку, которая меня успокаивает.
Хочу попробовать пойти по другому пути – уйти в уборку, тем более, что пора генералить дом к Пасхе.
У меня двухэтажный дом из бревна, поэтому приходиться мыть в ручную даже стены, я писала об этом в этой статье:
Ира
Около минуты
5 марта 2023
1167 читали