9 подписчиков
Безопасность детского сна: что нужно знать каждой маме
Все в пижаме?
🌙 ✨ Качественный сон - залог здоровья вашего малыша.
Давайте разберем основные правила безопасного сна.
🤩Правильная поза
➡️ Оптимально: на спине
➡️ Руки расположены вдоль тела
➡️ Не рекомендуется сон на животе пока малыш не научится переворачиваться туда и обратно сам (повышает риск СВДС)
🤩Безопасное спальное место
➡️ Жёсткий матрас, соответствующий возрасту (для новорожденных жестче, чем для тоддлеров)
➡️ Отсутствие лишних предметов в кроватке обязательно
➡️ Никаких подушек до 2-3 лет
➡️ Только чистое постельное белье
🤩Внешние условия и одежда
➡️ Оптимальная температура 18-22°C. Влажность 40-60%
➡️ Легкая, дышащая одежда или спальный мешочек
➡️ Контроль перегрева (шея ребенка не должна быть горячей)
➡️ На одежде не должно быть никаких верёвочек и завязок
🤩Сопутствующие предметы
➡️ Мобиль только с надёжным креплением
➡️ Ночник для новорожденных нежелателен, для тоддлеров допустим с мягким светом
➡️ Термометр и/или гигрометр в комнате
🤩Дополнительные рекомендации
➡️ Регулярная вентиляция комнаты
➡️ Соблюдение режима дня
➡️ Спокойная атмосфера за 30 минут - 1 час перед сном
💭Важные запреты💭
✖️Не оставлять ребенка одного на высокой поверхности
✖️Не использовать мягкие бортики в кроватке
✖️Не использовать тяжелые одеяла
✖️Не укрывать одеялом мамы при совместном сне
✖️Не ставить кроватку около окна или батареи, а также вблизи штор
🤩Помните, безопасность ребенка во время сна - это совокупность многих факторов. Лучше перестраховаться, чем рисковать здоровьем малыша.
Сохраняйте этот пост и делитесь с другими мамами! 🤩 🤩
1 минута
22 марта 2025