9 подписчиков
Самоприкорм 🤩 Неделя 2
Поговорим про аллергены. Мы с мужем оба аллергики и риск наследственности велик. Поэтому важно знать, как действовать уже сейчас.
Следует предлагать не более одного аллергена в день. При этом можно комбинировать в одной трапезе аллергены с обычными продуктами. Важно на каждый аллерген делать 3-4 пробы в разные дни. Даём аллерген с утра, чтобы в течении дня не пропустить реакцию.
По последним исследованиям, большую 8-ку аллергенов лучше ввести до года. Это снижает риск развития аллергических реакций в будущем.
Какие продукты допустимые до года являются аллергенами:
🤩Кисломолочные продукты (молоко до года не рекомендуется)
🤩Яйца
🤩Рыба
🤩Морепродукты
🤩Орехи
🤩Пшеница
🤩Соя
🤩Арахис
В чате вас ждут наши
Для желающих повторить, вот список продуктов:
🔴Картофель
🔴Кукуруза
🔴Курица
🔴Питахайя
🔴Хлеб без сахара
🔴Яблоко
🔴Кабачок
🔴Кролик
🔴Груша
🔴Огурец
🔴Мандарин
🔴Язык говяжий
🔴Овсянка
🔴Бобы эдамаме
🔴Виноград
🔴Гречка
🔴Физалис
🔴Перепелиное яйцо (омлет)
Около минуты
21 марта 2025