13 подписчиков
Задача со звездочкой «Как сохранять баланс в жизни»
ДАНО: большой бизнес, муж, двое детей пубертатного периода, два шаловливых попугая и неугомонная голова, кипящая от планов и идей
НАЙТИ: гармонию от слияния с бесконечно вечным хаосом жизни, а именно баланс между работой, семьей и собой
РЕШЕНИЕ:
Первое — проанализировать, что выводит тебя из жизненного баланса. В моем случае это:
— дефицит общения с близкими
— ощущение потери контроля в бизнесе
— внештатные стрессовые ситуации серьезных и не очень масштабов
Второе — отремонтировать эти дыры. Важно: не залатать, а реально заняться их починками. С первыми двумя пунктами все было понятно. Но третий еще долго покрывал трещинами мою психику. Его разрешение было непростым — перестать драматизировать проблемы, ошибки, потери. А это всегда сложно: здесь ты выходишь на ринг против своей психики, экипированной многовековым русским генотипом и ядреным советским воспитанием.
Но справиться все же удалось. Если раньше я испепеляла нервы от убытка в 700 тыс. рублей, то пройдя 5-6 таких историй, я вдруг осознала: это обычная рабочая ситуация. Оксана, расслабься, ты уже все сделала, а теперь иди выпей кофе. Подробнее о том, как я справлялась с тревожностью — читайте в этом посте.
Третье — учиться договариваться и делегировать, чтобы work-life позвоночник был без искривлений. Как только в голове начинают загораться искорки национального характера русской женщины: «Я САМА», я безжалостно гашу их мыслетушителем.
ОТВЕТ: зачем переживать, если можно не переживать. Зачем все тащить на себе, зарабатывая сколиоз, если можно не тащить.
ВОПРОС: а какие у вас решения этой задачки со звездочкой: что вам помогает сохранить баланс в жизни?)
#бизнесвпрямомэфире
1 минута
14 января 2025