Замечательная статья. Панику не нужно пускать на самотёк. Я рекомендую заранее придумать себе план действий при наступлении паники и постараться его соблюдать…

Самое ценное, что вы сейчас можете сделать — это не поддаваться панике Я знаю, о чём говорю. В моём окружение сейчас все мужчины резервисты первого разряда. Я знаю, что такое ждать сына с в..ны, кричать от безысходности в подушку, в отчаяние ждать звонка. Я знаю, что такое искать сослуживцев и дрожащими пальцами написывать другим мамам солдат. Я знаю то, о чём не могу здесь написать. Поэтому рекомендации приведённые ниже, это не «что-то из интернета», а техники, пропущенные через себя. К делу... Что поможет сохранить ясный ум, а вместе с ним и себя: Психологические техники, которые помогут держаться...