Возможно, актуальное для кого-то

А это пост просто для того, чтобы поделиться полезным с теми, кому оно может сейчас (и не только сейчас) пригодиться. Небольшое практическое пособие, рекомендованное ВОЗ: «Важные навыки в периоды стресса: практическое пособие» Это брошюра в формате PDF. Она разработана специально для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса. Постарайтесь, по возможности, использовать навыки, предложенные в пособии, чтобы помогать себе. Написано максимально простым и доступным языком. В картинках (что тоже мне...