БЕЗОПАСНОЕ ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО
25 сентября 2022
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТРАШНО И ТРЕВОЖНО?
В это непростое для нас время, мы тревожимся особенно. Люди утратили ощущение безопасности. Новости, с которыми мы встречаемся, могут вызывать тревогу и страх — это естественная и нормальная реакция человеческого организма. Но когда мы застреваем в негативном состоянии, активизируется синтез гормона стресса кортизола, который плохо влияет на нашу нервную и иммунную системы. Главное — вовремя нейтрализовать тревожные мысли, и они потеряют свою разрушительную силу. ЧТО ВАЖНО СЕЙЧАС? 1️⃣ Не спешите с выводами. Ситуация неопределенная и меняющаяся. Важно оставаться мысленно «здесь и сейчас». Наблюдать...
25 сентября 2022