Вот напоминалка для мужчин старше 55-ти о том, какие продукты питания обязательно должны присутствовать в их рационе.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня говорим о пищевых факторах, замедляющих преждевременное старение. Да, к сожалению, старость неумолима, и остановить ее приход невозможно. Но если сидеть и ждать, сложа руки, она может воспринять это как знак приглашения и прийти раньше положенного. Скажем, лет на 10-20. Уже после 50-ти многие люди чувствуют на себе некоторые ее признаки – потерю мышечной массы, изменение структуры кожи, отечность, повышенную утомляемость, нарушение сна, боли в спине и суставах, снижение реакции, ухудшение чувства равновесия, нарушение потенции, отложение лишнего жира...