332 подписчика
Мой курс из 18 занятий для беременных теперь можно приобрести здесь femalespace.skillspace.ru/...out
Я разделила курс на 4 блока:
1. Основной блок - это 10 занятий с 14 недели беременности до момента родов. Продолжительность занятий от 15 минут до 60. Чтобы вы смогли их повторять как можно чаще и вам не было скучно.
2. К родам - этот блок включает в себя 2 занятие: 1 - по голосу как инструменту обезболивания в родах. 2 - по позам на схватки и потуги.
3. Расслабление. Этот блок состоит из 3 занятий, 3 вариантов расслабления на каждый день, включая Шавасану.
4. Дополнительный блок - это занятие продолжительностью 60 минут для плеч и рук с танцором, хореографом и просто прекрасной и близкой мне по духу Дарьей Бойко. Я уверена, что вам понравится заниматься с Дашей. Надеюсь вскоре в этом блоке появится больше занятий и больше обучающих курсов - это спойлер...
Около минуты
5 августа 2022