С возрастом сосуды утрачивают эластичность. Внутренняя оболочка их воспаляется и повреждается. Холестерин тут же находит "слабые места" и откладывается в виде бляшек, затрудняющих кровообращение. Одним из самых эффективных способов улучшить состояние сосудов является интервальная тренировка. Это статья напомнит вам, что это такое и как это выполняется.

Больше трех с половиной веков назад знаменитый английский врач и реформатор медицины Томас Сиденхэм сделал важный вывод: «Возраст человека равен возрасту его сосудов». Нынешние исследования только подтверждают эту закономерность – большинство болезней, сокращающих среднюю продолжительность жизни, связаны именно с нарушением кровообращения. Именно поэтому здоровье человека и то, как долго он проживет, во многом зависит от состояния его кровеносных сосудов. Артерии – это дороги жизни Артерии доставляют к органам и тканям кровь, богатую питательными веществами и кислородом. Если с ними что-то не так...