7924 подписчика
👌Три шага для поднятия жизненной энергии
В повседневных буднях мы сталкиваемся с большим количеством стресса и постепенно энергии, чтобы справляться с ним, становится все меньше.
👏3 способа привести ум в порядок:
1. Избегайте общения с энергетическими вампирами.
Некоторым людям всегда есть к чему придраться, они находят проблемы там, где их нет и заставляют вас отдавать им свою энергию. Слушая их, вы пропускаете через себя их проблемы или дарите им своё внимание. Минимизируйте свои контакты с такими людьми и вам сразу станет легче.
2. Избавьтесь он незаконченных дел.
Такие дела напоминают о себе посылая неприятные импульсы в ваш мозг. Это отвлекает и вытягивает энергию. Сбросьте этот груз либо выполнением, либо отказом от задач.
3. Добавьте разнообразия в рутину.
Проводя день по одному и тому же сценарию, вы можете сделать свою жизнь скучной и утомительной.
Измените привычный образ дел. Добавьте что-то необычное в ваши будни. Смените маршрут на работу, кафе, где обедаете, изучите или попробуйте что-нибудь новое для вас.
👍Вы творец своей жизни. На нашем канале вы найдёте много техник и упражнений, которые помогут вам наполниться силами, стать спокойнее и снова почувствовать бодрость по утрам.
👉Много упражнений собрано в подборке: «Практики для души»
1 минута
9 июля 2022
153 читали