Привет!

Всем доброго дня! Как вы уже поняли из коллажа выше - благодаря дефициту калорий мне удалось избавиться от лишнего веса и удается поддерживать вес, который меня устраивает. Отличительной чертой такого метода похудения как подсчет калорий и их дефицит является относительная сбалансированность рациона. Питание на дефиците калорий не ограничивает потребление каких бы то ни было продуктов. Единственное ограничение - это дневная норма КБЖУ, в которую можно вписать любой ваш любимый продукт или блюдо. Ваш рацион при подсчете КБЖУ зависит исключительно от вашей фантазии, кулинарных и финансовых возможностей...