9932 подписчика
🍎 Я худею.
📌 Отчёт по калориям на 26.02.2023.
Сегодня было ежемесячное взвешивание на 5 месяцев моего похудения.
📋 Калораж на день 1266 ккал
🍴Завтрак: не было
🍴Перекус: не было
🍴Обед: 113,92 ккал
Банан
🍴Полдник: 217,58 ккал
Каша пять злаков на молоке с маслом и мёдом
🍴Ужин: 278,78 ккал
Молоко
Мёд
Масло
Итого по калориям за день вышло 610 ккал. Мало очень, знаю. Но болею, плохо себя чувствую и аппетита нет совсем(
Надеюсь к завтра чуть получше станет.
Учёбу пропускать не хочу. Надену завтра маску, напьюсь лекарств и поеду.
Худею дальше)
Присоединяйтесь!
До завтра!
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 61,900 кг. Похудела на данный момент на 11,600 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 04.03.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 5 месяцев на калораже 26.03.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
Около минуты
26 февраля 2023
2759 читали