2033 подписчика
Отношения со своим телом.
Главная психологическая причина расстройств пищевого поведения – это отношение к своему телу. Стыд и чувство вины (например, стыд за внешний вид тела и чувство вины за переедание, срывы диет) — постоянно сопровождают человека.
Тут и находятся главные психологические причины - убеждения человека относительно образа себя и своего тела, веса, фигуры, внешнего вида.
Например: если я стану худым, моя жизнь измениться, вместе с весом уходят и мои проблемы, люди любят только тех, кто стройный и т.п.
Такие убеждения стимулируют человека постоянно строго контролировать прием пищи, что выражается в постоянном подсчете калорий, исключении приема пищи вообще, изнурением себя диетами и физическими нагрузками.
И что дальше? «Когда новое стройное тело мешает жить»
Очень часто, когда человек волевыми усилиями путем выполнения методических рекомендаций по питанию и тренировок приводит свое тело в состояние стройности, и титаническими усилиями пытается сохранить новую форму, это не получается, вес упорно возвращается.
Почему это происходит? Выходят на поверхность проблемы, которые раньше были хорошо спрятаны за толстым слоем жира, например, проблемы в отношениях, которые были плохими или которых не было, но человек оправдывал это своей непривлекательностью. А теперь с лишним весом покончено, и выясняется, что проблема совсем в другом, и надо с ней разбираться, что отношения не наладились или не появились, значит причина в другом. И, в случае неготовности решать более глубокие, чем избыточная масса тела, проблемы, человек часто предпочитает вернуться в свое старое упитанное, неудобное, некрасивое, но такое привычное и тело, предпочитает спрятаться внутри, отгородиться от настоящих проблем, вместо того, чтобы начинать что-то менять в себе.
1 минута
24 февраля 2023