Отжимания на брусьях - отличное упражнение для проработки грудных мышц, трицепса и дельт. Чтобы оно приносило пользу и не повредило суставы, слишком часто это упражнение делать не следует. С какой периодичностью можно отжиматься на брусьях, чтобы обеспечить стабильный прогресс и не испортить суставы? Об этом читайте ЗДЕСЬ