9697 подписчиков

🍎 Я худею.

📌 Отчёт по калориям на 20.01.2023.

📋 Калораж на день 1266 ккал

🍴Завтрак:377.35 ккал

🍴Перекус: 124.49 ккал

🍴Обед: 388.74 ккал

🍴Полдник: 229.69 ккал

Хотела все расписать как обычно, но не смогла) Не знаю, как через мобильную версию в хроме редактировать. Я просто не дома, без своего ноута. Ну да ладно)

Завтрак как есть.

Перекус тоже.

И обед)

На полдник картошку нажарила) и нашла завалявшуюся вяленую рыбку)

А потом позвонил приятель...

Худею дальше!)

📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.

📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.

📆 Взвешивание и замеры через 1 _ 2 _ 3 _ 4 _ 5 _ 6 _ 7 _ 8 _ 9 _ месяцев на дефиците калорий.

📆 Прошлое взвешивание ТУТ.

📆 Вес на крайнем взвешивании уже 65,000 кг.

📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.01.2023.

📆 Новые замеры и фото телосложения на 4 месяца на калораже 26.01.2023.

📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!

📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить

и ещё 2

Около минуты

21 января 2023

784 читали