Серьёзна, я рада что праздники закончились. Застолья эти. Трудно сдерживаться, что бы не положить в рот что-то бесстыдно жирненькое и калорийное, когда всё это присутствует дома в холодильнике. Я спокойно могу утолить голод обычной отварной гречкой или даже чаем без сахара и с хлебом. Но если открыв холодильник я увижу вкусную рыбку или какой-то салат, то естественно руки потянутся не к кастрюле с постной гречкой, а к салату или куску солёной рыбы. Ведь я ещё не совсем перестроила своё психологическое отношение к еде...
Здравствуйте!
Блог о моей повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни! Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях под статьями и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Но я уверена, что на верном пути и обязательно всё у меня получится. И через время еду буду воспринимать как необходимость того, что бы моё тело жило. А не жить, что бы есть...
Ну, а пока итоги третьей недели пути к стройности при праздничных застольях, которые наконец прошли!)
Я сегодня утром взвесилась и села на полу смеюсь))) Конечно я прекрасно понимала, что отвеса не будет. Позавчера, на старый Новый год с подругой выпивали и ели. Но если есть я старалась не много, то вот алкоголь всё равно сделает своё дело. А именно какое? Даст отёк. И конечно он его и дал. Но меня это не остановило. Хотя знала, что буду взвешиваться через день...
Я теперь всегда буду взвешиваться перед какими-то застольями, что бы знать с каким весом я села за стол и что бы потом не гадать, а сколько же жидкости мне с алкоголя прикатило?! 🙄
Да и алкоголь всё. Месяц точно под запретом. Нужно наконец слить лишнюю воду полностью. А то от прошлого застолья ещё не всю жидкость согнала и хожу с глазами "китайца", как тут новая порция алкоголя...
Всё хорош!!! Бесит саму себя уже это... 🤬
Эти три недели просто вообще практически ни о чём.
Я в четвёртый месяц зашла с весом 64,6 кг.
И в первую неделю четвёртого месяца, которая пришлась на Новый год мой вес скакнул вверх на 2 кило...
Во вторую неделю вес пошёл вниз и я скинула 1,300 кг. Хоть что-то из воды слилось.
И вот наступила третья неделя. Что же сегодня у меня на весах?
А вот что...
За эту неделю минус 0,200кг. Не густо.... Я даже не дошла до того веса, который был ровно на 3 месяца.
Понятно, что во мне сейчас отёки от застолий. И воды как минимум литра полтора лишней есть точно. Но всё равно, даже если взять убрать воду в 1.5 кг. То мой вес примерно 63,5 кг... Не густо сбросила за три недели) Объёмы не измеряла. Терплю до 4 месяцев. Но прибавки в объёмах я не чувствую. Наоборот. Фитнес браслет снова затянула. Уже третий раз его затягиваю, как начала худеть.
Вообщем гадать не буду. Всё покажет крайняя неделя четвёртого месяца и взвешивание на ровно 4 месяца дефицита калорий. До него осталось 10 дней, тогда и взвешусь уже без лишней воды, которая за 10 дней точно сойдёт. Потому что алкоголь ближайший месяц я употреблять не буду.
А пока вот такие результаты этой недели.
Разгрузочные дни никакие устраивать точно не буду и никому не советую! Лучше схожу сейчас на пробежку. Хоть немного сгоню водички пробежкой...
А сколько Вы прибавили в весе за праздничные дни или наоборот сбросили?
Худею дальше!)
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1 _ 2 _ 3 _ 4 _ 5 _ 6 _ 7 _ 8 _ 9 _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 65,000 кг.
📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.01.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 4 месяца на калораже 26.01.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы!
Здоровья, добра и счастья Вам!