После 45-50, когда ухудшается кровообращение, а в крови у многих людей повышается холестерин, одной из самых вредных поз является сидение, особенно длительное, поскольку ведет к замедлению кровотока и возникновению тромбов. Узнайте как с помощью простого упражнения, практически не меняя позы, можно значительно снизить опасность тромбообразования.

Приветствую на канале «Здоровый Дух». Эта статья для тех, кто мало двигается и много сидит. Особенно актуальна будет для людей за 45-50. Многократно доказано как в теории, так и на практике, что малоподвижный образ жизни и длительное сидение вредно для организма и может вести к опасным последствиям. Как избежать этих последствий? Что происходит во время длительного сидения 1. Замедляется работа сердца, а значит, и кровь бежит по сосудам медленнее. В результате создаются предпосылки для тромбообразования. Особенно если вам уже за 50, если начались процессы сгущения крови, если холестерин повышен...