По данным ученых, хорошая координация движений и умение сохранять равновесие непосредственно сказывается на состоянии биохимического и психоэмоционального равновесия и влияет на здоровье. Освойте 3 простых упражнения для развития координации и равновесия, выполняйте их раз в день - и тем самым существенно укрепите здоровье всего организма.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня опишу упражнения, которые помогут улучшить вашу устойчивость и помогут сохранять равновесие при ходьбе в пожилом возрасте. Почему это важно Между чувством равновесия и биологическим возрастом человека – прямая связь. Это доказано совместными исследованиями нейробиологов и геронтологов. Вывод: для того, чтобы жить долго и оставаться здоровым важно среди прочих мер заниматься тренировкой чувства равновесия и координации движения. Что влияет на равновесие при ходьбе В поддержании равновесия участвуют несколько систем организма...