Эти простые и веселые упражнения, отняв у вас всего несколько минут, самым благоприятным образом повлияют на состояние и работоспособность мозга, улучшив кровообращение и повысив активность серого вещества.

Приветствую на канале «Здоровый Дух!». Спасибо всем, кто читает! Если тоже цените здоровье и стремитесь следовать принципам ЗОЖ, подписывайтесь на канал! Сегодня возвращаемся к нашей любимой теме – тренировка и омоложение мозга, укрепление памяти. К сожалению, с возрастом нейронные связи слабеют. Ухудшается и состав серого вещества, а это неизбежно ведет к проблемам с концентрацией внимания и запоминанием информации. С этим не стоит мириться. Если хотя бы 5-10 минут в день отводить на нейробику, эмбодимент, медитацию или упражнения для мозга, можно значительно улучшить функцию нейронов. Все эти...