8680 подписчиков
💥 Попробуйте взглянуть на свое будущее по-другому. Не через постановку целей, как это широко рекомендуют последователи тониробинсов. А через процессы их достижения.
В чем разница?
В соотношении пользы и разочарования.
⛔ Минус распространенного подхода постановки целей - в сильном уровне стресса.
Сколько ни говори "я совершенно спокоен", сколько ни философствуй, а проигрывать не любит никто. Мы это генетически не любим делать.
Значит, любая вероятность НЕдостижения цели - достаточное основание для внутреннего напряжения. Как после НЕдостижения, так и в процессе, что явно не способствует легкости достижения.
Я предлагаю не волшебную таблетку, а взгляд с другой стороны. Возможно, вы увидите нечто для себя полезное.
❓ Что, если сконцентрироваться не на результате, а на процессе его достижения?
✔ Результат конкретен,
✔ будущее неопределенно.
😒 Чем конкретнее мы пытаемся достигать неопределенное будущее, тем менее вероятно что достигнем именно то, что запланировали.
😎 Очень похоже на цель - поймать в речке не просто рыбку, а определенную рыбку определенной породы и размера. Согласитесь, это немного наивно.
Вам нужна рыба или обязательно вооон та, с цветным хвостом?
💥 Если вам нужна просто рыба для ухи, то подход к рыбалке будет сильно отличаться, а вероятность добыть рыбы на уху вырастет многократно.
Или такой пример.
✔ Цель: подтянуться через год 40 раз.
✔ Процесс: подтягиваться каждый день, постепенно увеличивая количество подходов, но так, чтобы не сорвать мышцы и не выработать "Отвратин" к физическим упражнениям на всю оставшуюся жизнь.
❓ Какова вероятность достичь цель, а какая - следовать процессу в течение года?
И вот что удивительно.
Каким-то "магическим" образом, "следуя процессу", а не "достигая цель", вы гарантированно станете сильнее!
Эти мысли о достижении - не для применения "в лоб", а на подумать".
-----------------------------------------------------------------
❤️ Вероятность увидеть следующие статьи резко возрастает при подписке
------------------------------------------------------------------
1 минута
11 января 2023
217 читали