@psyhc

Информация специально для «выгоральщиков» Возьмите на заметку эти правила, если хотите быть всегда в ресурсе! Эмоциональное выгорание – бич 21 века. Используйте эти правила каждый день, чтобы не довести себя до этого состояния. Правило №1: Установите границы. Научитесь говорить «нет», отказываться от дел, которые не являются вашими прямыми должностными обязанностями, относитесь с уважением к своему личному времени. Не позволяйте звонить вам по рабочим делам в ваше личное время. Никогда не берите работу домой. Правило№2. Внимательно относитесь к своему физическому и психическому самочувствию...