После 50-ти крайне важно следить за здоровьем сосудов. Как показали исследования, лучшим видом физической нагрузки для укрепления сосудов является интервальная тренировка. Читайте статью о том, что это такое и как правильно выполнять.

Больше трех с половиной веков назад знаменитый английский врач и реформатор медицины Томас Сиденхэм сделал важный вывод: «Возраст человека равен возрасту его сосудов». Нынешние исследования только подтверждают эту закономерность – большинство болезней, сокращающих среднюю продолжительность жизни, связаны именно с нарушением кровообращения. Именно поэтому здоровье человека и то, как долго он проживет, во многом зависит от состояния его кровеносных сосудов. Артерии – это дороги жизни Артерии доставляют к органам и тканям кровь, богатую питательными веществами и кислородом. Если с ними что-то не так...