9504 подписчика
Я худею. Отчёт по калориям на 07.12.2022.
Завтрак:
Не было.
Но завтра попробую успеть перед работой позавтракать.
Обед на работе:
Отварной картофель, говяжий гуляш, фасоль белая и салат морковь с капустой
Полдник на работе:
Бутерброды с адыгейским сыром, куриной пастромой, помидором.
Обед и полдник фотографировала дома, когда собиралась на работу)
Ужин:
Дома. Попила горячего молока с мёдом и маслом. И всё. Нет аппетита.
Я походу простыла. Протянуло меня на работе сквозняком. С обеда поняла, что стало горло першить, а к вечеру одна ноздря не дышит и голова болит. Домой приехала, измерила температуру. Слава Богу её нет. Уже хорошо. Но состояние не очень. Поэтому аппетита нет совсем.
Выпила горячее молоко и под одеяло отдыхать. Завтра вставать рано.
Худею дальше!)
P.S. Начальный вес был 73.5кг при росте 151см. Следующее взвешивание 10.12.2022. Новые замеры и фото телосложения в 3 месяца на калораже 26.12.2022. Взвешивание и замеры через 1 _ 2 месяца на дефиците калорий. Прошлое взвешивание ТУТ. Самые первые замеры и взвешивание ТУТ. Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50кг!
Около минуты
7 декабря 2022
175 читали