75,2 тыс подписчиков
ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ТАРЕЛКИ
Друзья!
Решила разместить для наглядности мой рацион выходного дня, (включая небольшой читмил).
Завтрак, полдник, обед и ужин.
Нутрициолог меня за него похвалила.
Белки и углеводы для меня здесь в норме, а вот жиров мне рекомендовали добавить ещё 😍
Если вам любопытно, что ещё порекомендовал мне специалист по питанию, читайте мой предыдущий пост➡️➡️➡️ https://dzen.ru/a/Y4yxu-ZLmEMaSWYy
Около минуты
5 декабря 2022
10,3 тыс читали