Ещё раз о теме расслабления. Мозг тоже должен расслабляться. Все переживания и заботы заставляют наш мозг работать в напряженном режиме и расходовать огромное количество энергии. И только умение расслабить его способно снять колоссальную перегрузку и избыточный расход энергии.

Если провести аналогию, то мыслительный процесс - это напряжение мозга, его рабочее состояние. А остановка мыслительного процесса, отключение мышления - это расслабление. Наш мозг практически все время находится в состоянии работы. Он в той или иной мере постоянно напряжен. Лишь сон и некоторые неконтролируемые входы в состояние потока или остановки внутреннего диалога позволяют ему перевести дух. А представьте сколько бы он мог сделать если бы мог полноценно отдыхать и набираться сил? Поэтому искусство отключать сознание или входить в состояние потока, где наш мозг расслабляется в движении,...