411 подписчиков
В разговоре с подругой услышала от неё такой вопрос: «Как отказаться от ужина без мучений?»
Многим внушили, что если отказаться от ужина, то можно освободиться от лишних килограмм.
Наверное не есть ничего во второй половине дня - вес будет уходить, если конечно не начнётся переедание в первой половине дня😀
В любом случае отказ от ужина делать не нужно. Не стоит ходить без ужина с мыслями, что похудеете.
Не отказывайтесь от ужина, наоборот придя домой после трудового дня, приятно посидеть за столом в общении со своими близкими. Красиво сервируйте блюда, ужин будет визуально восприниматься как богатый и давать наслаждение. Не ешьте на бегу, хвалите еду.
Вы будете худеть и отказ от ужина отпадёт сам по себе, вы похудеете без мучений 😀
Около минуты
14 ноября 2022
121 читали