@psyhc

😨Тревожные мысли мешают спать, а когда усну – вижу только плохие сны. Утром просыпаюсь разбитым и с трудом иду на работу…. Я веду психологическое сообщество «О психологии просто». В последнее время все чаще и чаще люди обращаются с такими жалобами. Понятно, что к специалисту по неврозом с другими не обратятся, но сейчас их стало намного больше. Практически каждый день я стараюсь выкладывать полезные посты, статьи и видео с рекомендациями, и практиками, как справиться с тревогой, негативными мыслями, расслабиться и уснуть. 😊Решила для вас сделать подборку из статей и видео, которые вызвали самый...