Что делать , когда невозможно сохранить концентрацию? Волнение и тревога все время перетягивают мысли на свою сторону. тут уже не выйдет просто отвлечься, надо проработать свое отношение и восприятие происходящего не маскируя и скрывая где-то внутри, а поэтапно понимая и чувствуя свою реакцию, иначе потом клубок запутается, приобретет хронические формы и будет сложнее выбираться из кризиса.