С помощью этого несложного упражнения можно улучшить кровообращение головного мозга, а с ним метаболизм нервных клеток. Все это окажет мощное омолаживающее действие на мозг.

Приветствую на канале «Здороый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Сегодня говорим о старении мозга и мерах, которые надо принять, чтобы замедлить этот процесс. С возрастом центральная нервная система человека и в частности головной мозг подвергаются процессам старения. Большую роль в этом играет постоянное перенапряжение мышц шеи, что ведет к ухудшению кровообращения анатомических образований головы. При этом в нервной ткани развивается атрофия, объем головного мозга уменьшается, а кора становится тоньше. В результате снижается память, ухудшаются когнитивные способности, развивается деменция...