9618 подписчиков
🍎 Я худею.
📌 Отчёт по калориям на 22.02.2023.
📋 Калораж на день 1266 ккал
🍴Завтрак: не было
🍴Перекус: не было
🍴Обед: 200 ккал
Обед этот скорее по времени полдник.
Сырок глазированный с сыром
Съела его на остановке, а упаковку сохранила, что бы в калораж вбить.
🍴Полдник: 317,99ккал
Борщ
сметана 10%
хлеб бородинский
🍴Ужин: 314,1ккал
Борщ
хлеб бородинский
Итого по калориям за день вышло 832ккал.
И есть больше не хочу. Аппетита нет совсем.
Ужинала уже через силу.
По активности только шаги почти 9000.
Худею дальше)
До завтра!
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 62,700 кг. Похудела на данный момент на 10,800кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.02.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 5 месяцев на калораже 26.02.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
Около минуты
22 февраля 2023
961 читали