Азбука здоровья

В 40 лет у многих женщин начинаются изменения в организме. В период менопаузы, чёткий цикл менструаций и возможность забеременеть остаются в прошлом. Однако, безусловно, можно и нужно обеспечить своему организму все необходимые питательные вещества, которые имеются в пище. Какие витамины и минералы являются основными помощниками в поддержании красоты, здоровья и молодости? После 40 лет снижается возможность организма усваивать все необходимые витамины и минеральные вещества из продуктов питания...

Витамин D — это один из самых важных витаминов для нашего организма. Его роль в поддержании здоровья и нормального функционирования органов и систем трудно переоценить. Витамин D играет ключевую роль в метаболизме кальция и фосфора, а также в поддержании костной и иммунной системы. Основным источником витамина D является солнечный свет. Организм начинает синтезировать этот витамин самостоятельно при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей. Однако современный образ жизни, часто связанный с ограниченным...

Миопатия — это любые патологические состояния или болезни мышечной ткани, преимущественно проксимальных отделов (плечи, бедра) скелетной мускулатуры. Основным проявлением воспаления является мышечная слабость. Наиболее часто диагностируются дерматомиозит и полимиозит — заболевания, характеризующиеся системным не гнойным воспалением мышц. Классификация миопатий В зависимости от причин, вызвавших поражение мышц, выделяют несколько групп миопатий: Миопатия глаз, или близорукость — это патология, для...

Большинство из нас, в силу большой загруженности, бесконечной работы и других обстоятельств ужинают довольно-таки поздно, часов в 8-9 вечера (а некоторые еще позже). При этом очень тяжело, если ты весь...

Проблема укрепления иммунитета — одна из основных проблем здоровья современного человека. Жизнь в крупных промышленных городах, изменение климата, напряженная жизнь, обилие стрессовых ситуаций оказывают на организм сильное негативное действие...

Болезни сердца очень коварны. Долгое время о том, что с сердцем происходит что-то не то, человек может даже не догадываться. Проверить работу своего сердца вы можете прямо сейчас, не выходя из дома.

Булимия — это волевое расстройство психической деятельности, проявляющееся в усиленном влечении к пище и нарушением пищевого поведения . Нервная булимия проявляется в чрезмерном, не сдерживаемом...

Борьба с лишним весом — достаточно трудоемкий и длительный процесс, особенно при 3-й и 4–й степенях ожирения. Одним из эффективных и достаточно простых дополнительных способов сбросить лишние килограммы является фитотерапия — траволечение...

Большинство людей считают, что храп — это всего лишь незначительная неприятность, которая доставляет определенный дискомфорт, но при этом не представляет никакой угрозы. Но в действительности все достаточно серьезно...

Что такое шизофрения? Как можно распознать ее среди множества психических патологий? Сегодня мы попытаемся ответить на все эти вопросы. Шизофрения — это психическое расстройство, для которого характерны утрата единства эмоций, мышления и моторики...

Многочисленные исследования показали, что здоровье сердца во многом обусловлено тем, что мы едим. Предлагаем сегодня взять на вооружение продукты, которые «любит» и «не любит» сердце, список продуктов для сердечного благополучия и тех, которых стоит избегать...

Проблемная сыпь (прыщи) и акне — это серьезная проблема, которая приводит не только к поражению кожи в виде прыщей и рубцов, но и к значительному психологическому дискомфорту и стрессовым состояниям. Акне...